為了準備一場百位大學生的演講，演講內容要用2小時分享如何說故事，過去的工作經歷中，面對客戶和團隊，開過上百場會議，也曾經帶領百人團隊一起工作，但是站在台上演講2小時，把知識和專業傳遞給學生，對我來說是個初體驗。準備簡報的過程，不停思考分享什麼內容可以讓學生有收穫，如何安排內容，才能吸引學生的注意力，因為不是巨大的焦慮感受，一直到演講前夕，我終於察覺到內心淺藏微微的焦慮。
我停下來轉頭看向焦慮，沒有責怪自己：「只是演講有什麼緊張？嘿，不要擔心啦！」
只是去接受原來這場演講讓我感到焦慮了，我試著去了解焦慮的感受，漸漸的焦慮畫面浮現了，是一些在腦海中想像的電影片段。
例如：演講的時候，站在台上好尷尬地講不出話，坐在台下的同學紛紛翻白眼。又或是簡報內容很無聊，同學睡覺打瞌睡笑得好甜！內容準備不充足，演講提前結束了還剩下大把時間，同學離去時露出根本浪費時間的表情，一些雜七雜八的片段，不外乎是失敗期待落空的想像。
每當我們面對未知，不知道結果會如何的時刻？
往往會感到害怕、恐懼，然後這些充滿緊繃的感受，驅使我們去做更多，避免發生失敗的保護行為。對未知感到害怕是人類的生存機制，但是現在我們的害怕大多時候並不是遭遇到真正的危險時刻。真正讓我感到擔憂的原因是想像所創造的。
想像自己的失敗，想像沒有獲得掌聲，想像自己很丟臉，而且這些想像，大多是負面、老梗，沒有新意。而且大腦對於負面的感受卻特別在意，所以類似的感受在腦中重複上演。
想起Diana Nyad黛安娜·耐德在Ted演講的片段，她經歷5次挑戰，直到64歲才成功游泳橫跨佛羅裡達海峽，從古巴到佛羅里達110英里，一個人在漆黑冰冷的大海，穿越密密麻麻的箱型水母，毒液滲透身體，嘴唇腫脹陷入幻覺，那時也出現許多恐懼害怕的想像。
但是Diana Nyad黛安娜·耐德身體划水，哼唱John Lennon約翰藍儂的《imagine》。
Imagine there’s no heaven
♪doo doo doo doo doo♪
It’s easy if you try
♪doo doo doo doo doo♪
唱了一千遍，陪伴她渡過9小時45分鐘的黑暗恐懼。
想像力是與身俱來的能力，讓我們在無形中創造，為我們帶來力量。如果把想像力用錯方向，它也會創造，只不過創造恐懼，創造焦慮，然後阻擋我們前進，甚至讓我們停滯。
希望我們可以學習Diana Nyad黛安娜·耐德想像自己挑戰成功，即使受到嘲笑批評，她依然相信自己可以穿越恐懼，希望我們可以學習，John Lennon用想像創造和平美好的世界！
You may say I’m a dreamer
♪doo doo doo doo doo♪
But I’m not the only one
♪doo doo doo doo doo♪
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