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    感謝心中的「守門員」— 如何擁抱努力後的期待與脆弱?
    by EUAN

    再過兩週就要過年了,不自覺想起許多想要感謝的人,包括想要感謝,正在閱讀的你。想著想著,忽然發現,數十年以來,我遲遲忘記,向一個人表達感謝。 你心中有沒有一位這樣 …

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  • 內在探索
    每個人的內在世界,都是一片從未被探索的風景
    by EUAN

    最近有人問我,為什麼這麼喜歡 Life Coach? 我想了一下,發現這件事好像從很小就開始了。 我一直很喜歡探索生命,以前是透過書、透過電影、透過寫故事,我很 …

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  • 內在探索
    那個夢,讓我對人生說了「Yes」
    by EUAN

    你有沒有過這樣的時候?對人生裡的一切都說「不」。什麼都提不起勁,不想去做,沒有動力,彷彿生命和自己無關。 我最近在飛機上看了一部電影《沒問題先生》,突然想起年輕 …

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    覺得自己沒有價值?停止自我懷疑,找回存在的意義
    by EUAN

    有些時候,我們會陷入一種微妙的感受。覺得自己對公司、對社會、對這個世界,好像沒有什麼貢獻。努力了,付出了,但回頭看,彷彿什麼也沒有留下,像是用盡了力氣,卻沒有激 …

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  • 內在探索
    練習擁抱「未知」找回理想的自己
    by EUAN

    寫給正感到迷惘、渴望轉變的你 或許你也有這樣的感受──對生活感到不滿足,對未來感到疑惑和擔憂。你渴望改變,也很努力嘗試過許多方法,希望透過達成目標讓自己靠近理想 …

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精選文章

在風暴中安頓自己:正念呼吸練習幫你緩解焦慮
by EUAN
覺得自己沒有價值?停止自我懷疑,找回存在的意義
by EUAN
給深陷焦慮的你,不急著消除內耗,試著與它共處
by EUAN
日常正念練習,找回內在平靜與安定
by EUAN
練習擁抱「未知」找回理想的自己
by EUAN

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